Nutrición
Estudiamos la relación entre los alimentos, la salud y la actvidad física. Para construir y mantener una función corporal saludable, es importante consumir diariamente los nutrientes esenciales (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua).
Coaching Nutricional
Puedes mejorar tus hábitos alimenticios a través del coaching. Mediante este proceso, podrás identificar y vencer obstáculos y miedos; crearemos un entorno adecuado y haremos todo lo posible por adoptar una actitud y determinación adecuada para conseguir unos hábitos saludables.
Es necesario poner en valor la alimentación en la etapa de crecimiento. Una dieta sana y equilibrada durante la infancia previene la aparición de obesidad y otras patologías. Podrás conocer los alimentos que necesita tu hijo, y conjugar los gustos del niño con los hábitos saludables.
Los deportistas deben cuidar lo que comen y beben con el objetivo de obtener el máximo provecho a los entrenamientos y reponerse adecuadamente. Una correcta alimentación nos ayudará a evitar la fatiga y las lesiones. Cada deporte tiene unos requerimientos distintos, por ello es mejor que nuestra nutrición esté supervisada por un profesional.